(Alp)Traumhaft

Nachdem einer meiner Alpträume wahr geworden ist, befinden wir uns nun in der Therapie auf einer traumhaften neuen Ebene. Aber zuerst zum Alptraum. Ich fürchte mich davor, von anderen Menschen abgelehnt zu werden. Zum Beispiel in Form von nicht-meinem-Selbstwert-dienlichen Meinungen über meine Persönlichkeit und mein Verhalten. Damit können einige Menschen gut umgehen, andere aber nicht. … (Alp)Traumhaft weiterlesen

Entfremdungsgeschichten

"Ich bin mir relativ sicher, dass das, was Sie da erleben, keine psychotischen Episoden sind. Es geht zwar ein bisschen in diese Richtung aber es sind eher so Entfremdungsgeschichten. Und die gehen so schnell vorbei, wie sie gekommen sind." Beruhigung: Check ✅ Trotzdem ist es unglaublich mühsam, dass sich solche Entfremdungsgeschichten bei mir immer ein … Entfremdungsgeschichten weiterlesen

Ersatzhandlungen

Vier Monate lang hatte ich ein 100%-Pensum an "normalem Alltag". Arbeit, regelmässigen Menschenkontakt, regelmässigen Schlaf, genug Bewegung, gesunde Ernährung, altbekanntes Zuhause. In dieser Zeit herrschte die pure Stabilität. Durch den Corona-Lockdown war sogar die Freizeit ziemlich ordentlich geregelt. Spontane Aktionen gab es nicht, somit lief alles immer genau nach einem fremdbestimmten Pandemie-Eindämmungsplan. Einkaufen und dann … Ersatzhandlungen weiterlesen